Das VTC-Ving Tsun ist sehr vielseitig und abwechslungsreich. Langweilig wird es nie und es gibt jede Menge zu lernen. Anfangs klingt es vielleicht etwas viel, aber keine Angst. Wir holen dich ab und helfen dir bei jedem Schritt.

Unsere Unterrichtsabende haben verschiedene Schwerpunkte:

- WARM UP
Ving Tsun spezifisches Warm Up. Der erste Punkt des Abends bereitet deine Muskeln, Sehnen und Gelenke auf das Training vor. Das kann allgemein, aber auch sehr Ving Tsun spezifisch sein.

- TECHNIKTRAINING UND DRILLS MIT PARTNER
Hier erlernst du neue Techniken und übst sie mit deinem Trainingspartner ein.
Bei deinem ersten Besuch kümmert sich ein Ausbilder um dich und ist dein Ansprechpartner.

- KOORDINATION UND KONZENTRATION
In unserem Formenteil lernst du deinen Körper zu koordinieren und dich auf die Verbindung zwischen Ober- und Unterköper, Körper und Geist zu konzentrieren.

- SELBSTVERTEIDIGUNG
Hier trainierst du die Anwendung der Techniken in realitätsnahen Situationen. Das macht Spass und stärkt dich für den Ernstfall.

- SCHLAGPOLSTER-TRAINING
In diesem Trainingsteil erhöhst du deine Schlag- und Trittkaft und lernst viel über den richtigen Einsatz deines Körpers um möglichst viel Power zu entwickeln!

- VING TSUN FITNESS
Ein fitter Körper erhöht das Wohlbefinden und beugt Verletzungen vor. Hier steigerst du deine Fitness mit allgemein bekannten, aber auch mit Ving Tsun spezifischen Fitnessübungen.